3 عصائر تخلصك من دهون البطن



معظم النساء والبنات تعانين من مشكلة دهون البطن، فهى مشكلة شائعة ولكن لها حلول بسيطة وطبيعية تجعلك أكثر رشاقة وحيوية وتخلصك من دهون البطن تمامًا. فقط مجموعة عصائر طبيعية سريعة وسهلة التحضير، وتحتوي على أنواع متعددة من الفواكه المنعشة، وأيضًا غنية بالأحماض الدهنية المفيدة التي تخلصك من دهون البطن بشكل طبيعي ومنها:


 عصير الأناناس



المكونات:

- كوب حليب منزوع الدسم.

- 120 جرام أناناس معلب.

- ملعقة كبيرة من بذور كتان.

- مكعبات ثلج" حسب الرغبة".

طريقة التحضير:

يخلط الحليب مع الأناناس والثلج في خلاط العصير، ثم يصب في كوب التقديم ويضاف إليه بذور الكتان.


 عصير التفاح



المكونات:

- نصف كوب حليب منزوع الدسم.

- 180 جرام زبادي.

- حبة تفاح متوسطة الحجم، مقشرة ومقطعة.

- ملعقة كبيرة من الكاجو المفروم.

- رشّة قرفة مطحونة.

- نصف ملعقة صغيرة زنجبيل مطحون.

- ثلج" حسب الرغبة".

طريقة التحضير:

تخلط جميع المكونات في خلاط العصير ويصب المزيج في كأس التقديم.


 عصير المانجو والأفوكادو



المكونات:

- ربع كوب من قطع المانجو الطازجة.

- ربع كوب من الأفوكادو الطازج.

- نصف كوب من عصير المانجو الطبيعي.

- ربع كوب من الزبادي خالي الدسم.

- ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج.

- ملعقة كبيرة سكر.

- مكعبات ثلج" حسب الرغبة".

طريقة التحضير:

تخلط جميع المكونات في خلاط العصير وتقدم مع شرائح المانجو أو الفراولة كبديل للإفطار.



الوسوم
تعليقات فيسبوك
التعليقات
  • Jan 24, 2016

    عصير المنجا طعمه كويس بس مو مره

    وعصير الاناناس حامص و يمكن يجرح لسانك

    التفاح عايدي مره كانه كايب

  • Jul 30, 2015

    شكرا عالم حواء لايف

  • Jul 28, 2015

    مفىش اروع من كدة

  • Jun 14, 2015

    انا جديدة رحبا بية

  • Mar 25, 2015

    شكرا ليكم ماشاء الله مجلة ولا ارؤؤؤؤؤؤؤؤؤع :)

  • Dec 3, 2014

    Thank you

  • Nov 27, 2014

    شكرا علي هذة المعلومات
    حواء لايف

  • Oct 13, 2014

    اريد العب رياضة

  • Sep 8, 2014

    ايهبلوا

  • Jul 24, 2014

    حلوه جداااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا

  • Jul 14, 2014

    اول مره ادخل على الموقع بس سراحه كيووت

  • Jun 25, 2014

    انا بحب هاد الموقع لانو يقدم احلى الاشياء

  • Jun 18, 2014

    حلو جدا بس مش هعملوه عشان مكلف جدا

  • Jun 14, 2014

    WOW RAW3A

  • May 29, 2014

    like

  • May 29, 2014

    walah ila raw3a raw3a chokrane

  • May 26, 2014

    KAYANE MENHA

  • May 21, 2014

    walah ila raw3a raw3a chokrane

  • Apr 6, 2014

    like

  • Apr 6, 2014

    بتمنى انها تنجح معي ومع الكل.

  • Apr 4, 2014

    wassafatm di zay alkhara ya3ni alboraz

عرض كافة التعليقات
نانسي تستشير جمهورها بمقطع لا يتجاوز ال16 ثانية
عروس عيد الحب أجمل مع مكياج الريترو