نظام البيض المسلوق لخسارة الوزن



إذا جربتي أنظمة غذائية كثيرة لتفقدي وزنك الزائد ول متأتي عليكي بفائدة، عليكي بالقيام بنظام البيض المسلوق لخسارة الوزن بسرعة.
يحتوي البيض على نسبة بروتينات يحتاجها جسمكِ، والرجيم الذي أتحدث معكِ فيه الىن يشكل البيض فيه نسبة كبيرة بجانب المأكولات المسموح لكِ تناولها مثل الخس، الطماطم والكرفس والخيار، ويمكنكِ أسضًا تناول المشروبات مثل القهوة المرة، الشاي غير المُحلى، عصير الجريب فروت الطبيعي وعصير الليمون الطبيعي.

إليكِ برنامج رجيم البيض المسلوق لخسارة الوزن الزائد:




اليوم الأول:

وجبة الإفطار: يمكنكِ تناول قطعة خبز توست + حبة طماطم.

وجبة الغداء: أحرصي على تناول الفواكه يكميات حسب رغبتك.

وجبة العشاء: حبتان من البيض المسلوق.


اليوم الثاني: 

وجبة الإفطار: بيضة مسلوقة + كوب من عصير الجريب فروت.

وجبة الغداء: صدر دجاج مشوي أو مسلوق + حبتين من الطماطم.

وجبة العشاء: قطعة من الستيك المشوي وبجانبها طماطم وخس.


اليوم الثالث: 

وجبة الإفطار: بيضة مسلوقة + كوب من عصير الجريب فروت.

وجبة الغداء: حبتان من البيض المسلوق + كرافس.

وجبة العشاء: قطعة من اللحمة الحمراء المشوية ومعها سلطة الخس والحامض (الليمون).


اليوم الرابع: 

وجبة الإفطار: قطعة من خبز التوست وحبة واحدة من البيض المسلوق.

وجبة الغداء: فواكه طازجة حسب الرغبة.

وجبة العشاء: قطعة من اللحم الضأن المشوي ومعها كرافس وطماطم.


اليوم الخامس:
 
وجبة الإفطار: قطعة من الخبز التوست وحبة من البيض المسلوق.

وجبة الغداء: 2 من البيض المسلوق ومعهم حبتان من الطماطم.

وجبة العشاء: قطعة سمك مشوية ومعها خس.


يمكنكِ حواء من خلال هذا النظام خسارة وزنكِ الزائد بكل سهولة وسرعة، ولكن عليكِ ألا تعتمديه أكثر من خمسة أيام في الشهر، وابتعدي كل البعد عن بقية الأطعمة الغير مذكورة في البرنامج، كما عليكي الإكثار من شرب المياه (أكثر من 10 أكواب في اليوم).


جربي برنامج الرجيم السريع مع البيض المسلوق، وأخبرينا بالنتائج.



الوسوم
تعليقات فيسبوك
التعليقات
  • Nov 3, 2015

    روعه

  • Nov 3, 2015

    روعه

  • Mar 18, 2015

    يا عباد ربي انا عود حتى راني باغيا نفقد الوزن نولي سمكة مجففة ما تبانش

  • Mar 18, 2015

    اتمنى ان اقدر

  • Mar 18, 2015

    سامط

  • Oct 26, 2014

    ادعو لى انى اقدر اخسر 30كيلو من وزنى

  • Sep 22, 2014

    انه نظام ممتاز جدا

  • Sep 14, 2014

    اتمنى ان لا اكل متنع عن طعام

  • Sep 14, 2014

    حلو

  • Sep 14, 2014

    اتمنى ان لا اكل

  • Sep 14, 2014

    حلو

  • Jul 13, 2014

    واااه الكل قام يستفيد صراحة من قوقي ادفانس عندي ايا استعملة وصار و زني اقل و امي استعملت كلشي مال النحافة اني خبرتهة شي يعني عشان تستفيد

  • Jul 13, 2014

    اي و الله فاد ممكن برنامج ثاني قاعدة استفيد و سويت النظام الغذائي لوسمحتين سوي بليييز برنامج للنحافة مضمونة مثل حبوب قوقي ادفانس يقيد صراحة و طور و نشهر كلمن يستخمة حتى اني

  • Jun 20, 2014

    WAW RAW3A

  • Jun 18, 2014

    هجرب ان شاء الله

  • Apr 11, 2014

    كم يوم ابقى على هذا الحالة

  • Mar 28, 2014

    مشكورة

  • Mar 28, 2014

    شكرا

  • Feb 17, 2014

    جامد فعلاااااااااااااااااااااااا رائع

عرض كافة التعليقات
تعرفوا على وجه الشبة بين الفيلمين Hunger Games و Fast & Furious
أسطورة عيد العشاق