أطعمه تمنحك السعاده


إن إتباع نظام غذائي متنوع سوف يفعل العجائب لجسمكِ، ولكن من المعروف أن بعض الأطعمة لهاخصائصها الطبية لهذا هناك أطعمه تمنح الجسم بالشعور بالسعاده وتقضي على الإكتئاب  وها نحن سنعرض هذه الأطعمه حتى تتمكني من التمتُع بحياه سعيده .

العسل : 

 ولو لم يكن مهماً لما ذُكر في كتاب الله فهو له عده فوائد منها إستخدمه لتهدئة إلتهاب الحلق ، ويستخدم أيضاً في منح الشعور بالسعاده لما يحتويه على نسبه سكريات تشعر الجسم بالسعاده المطلوبه كما تتنوع فوائده بكثرة أنواعه .





الريحان :

حاولي إضافة نبات الريحان إلى طعامك حتى يتمكن رحيقه من تغيير مزاجكِ إلى الأفضل فمؤخراً إستُخدم الريحان في علاج الإكتئاب بإضافته أثناء طهيكِ الطعام .





الشيكولاته الداكنه :

منذ وقت طويل والكثير منا يعرف أن الشيكولاته تحارب الإكتئاب ولكن نحن نضيف اليوم أن الشيكولاته الداكنه أكثر تأثيراً في محاربه الإكتئاب وتناسب متابعي الحميات الصحيه .





الكرز :

الكرز يستخدم كمسكن ويتمتع بالسعرات الحراريه البسيطه وينصح خبراء التغذيه بضم الكرز لجدول الأطعمه ، لما يمده للجسم من فوائد ويجعلكِ مقبله أكثر للحياه متجنبه الإكتئاب .





حققي السعاده لنفسك .




الوسوم
تعليقات فيسبوك
التعليقات
  • Aug 26, 2014

    thanks for those information they are true and good for me

  • Jun 7, 2014

    هيدي واللله معلومات كثير مفيدة للناس حيت ان هدا الموقع يزود بمعلومات واخبار وموضة وحاجات كثيرة وروعة بالنسبة الي شكرا جزيلا 100000000000000000000000000000 الايك

  • Jun 7, 2014

    mirci pour ci anfourmatyone ci bou et vrai et mayour pour moi

مواليد شهر نوفمبر من نجوم العرب
صورة من حديقة الحيوانات بالرياض ينال مصورها الميدالية البرونزية