خمس فواكه حارقه للدهون

أجرت الدكتورة ميشيل شوفرو خبيرة الطب البديل ومؤلفة الكتب الأكثر مبيعا في مجال الرشاقة الطبيعية علي مستوي العالم تصنيف جديد لخمس أنواع من الفواكه تساعد علي حرق الدهون بصورة كبيرة .

وهناك اختلافات بين تلك الفواكه الخمسة وهي : الأفوكادو - جوزالهند - الليمون والبرتقال - الجريب فروت - الطماطم حيث انها تحتوي علي نسبة من الدهون الصحية التي تجعل هناك بعض الخلاف حول انها حارقة للدهون .

واليكي معلومات بسيطة عن الخمس فواكه علي الترتيب :



الأفوكادو : غني بالأحماض الدهنية نوع أوميغا 9 التي توجد أيضا في زيت الزيتون، يعمل الأفوكادو على تحويل الدهون إلى طاقة وزيادة سرعة الأيض في الجسم



جوز الهند : يحتوي على الدهون الثلاثية متوسطة السلسلة والتي تزيد من سرعة الأيض بمقدار 30% ويعطي الشعور بالشبع مما يقلل من الإقبال على الأغذية غير الصحية



الليمون والبرتقال : يعمل على تحسين عمل الكبد مما يساعد على زيادة حرق الدهون



الجريب فروت : من أشهر أنوع الفواكه الحارقة للدهون، أثبتت دراسة أجريت في جامعة جون هوبكنز أن النساء اللواتي واظبن على تناول الجريبفروت يوميا انخفض لديهن الوزن بشكل ملحوظ دون أي تغييرات أخرى على أنماطهن الغذائية



الطماطم : تحفز العناصر الموجودة في الطماطم الجسم على إنتاج الحمض الأميني الكارتنين الذي يزيد من قدرة الجسم على هضم الدهون .


تعليقات فيسبوك
التعليقات
  • Apr 3, 2015

    فضيلة الشيخ الروحاني فاتح ابو محمد تسهيل زواج العانس باذن الله 00905349777813

  • Jul 14, 2013

    كمان الاناناس والكيوي بيساعدو على الحرق بصورة ملحوظة

  • Jun 23, 2013

    شكراااااااااااا

  • Jun 23, 2013

    شكراااااااااااا

  • Jun 20, 2013

    هادا الشي مجرب

  • Jun 13, 2013

    Kteer 7llwaa alm3lomat thanks

  • Jun 8, 2013

    شكرا الكم

  • May 20, 2013

    افادكم الله

  • May 18, 2013

    هل تتستطيع هذه الفواكه او الاطعمة على التخلص من الكرش واي نوع منها رجاءا

  • May 18, 2013

    هل تتستطيع هذه الفواكه او الاطعمة على التخلص من الكرش واي نوع منها رجاءا

  • May 14, 2013

    معلومات افادتني

  • May 14, 2013

    معلومات افادتني

  • May 13, 2013

    شكراااااهيالمعلومات افادتني كثير اتمنى المزيد

  • May 12, 2013

    حلوه المعلومة

  • May 2, 2013

    ،موضوع ممتاز شكرًا

  • May 2, 2013

    ،موضوع ممتاز شكرًا

  • May 1, 2013

    ma3loumat 9yma al marjo lmazid wa chokran

  • Apr 29, 2013

    ﻳﺴﻠﻤﻤﻤﻤﻤﻤﻤﻤﻤﻮﺍ ﻛﺘﺘﺘﺘﺘﻴﺮ ﻣﻦ ﺟﺪ ﺭﻭﻋﺎ

























عرض كافة التعليقات
مع جويل أنتي أحلي
علامات الاباضة وفترة التبويض