3 نصائح لتعتني بصحة فمك و أسنانك



نحرص جميعًا على الاعتناء جيدًا بصحة فمنا وأسناننا من خلال اتباع روتين معين لتنظيف الأسنان. ولكن، يفشل معظمنا في ذلك مما يسبب الكثير من المشاكل. 

إليكِ  ثلاث نصائح  لتحافظي على صحة فمك وأسنانك:

 

1. الاعتناء باللثة:


اهتمي جدًا بصحة لثتك وابتعدي  عن  أي شيء يمكن أن يسبب لها المشاكل، كشرب سوائل ساخنة أو باردة جدًا، أو غسلها باستعمال فرشاة قاسية. وتذكري أن صحة أسنانك من صحة لثتك، فإذا لاحظتِ سيدتي انتفاخ على مستوى اللثة أو نزيف شديد عند تنظيف أسنانك مع رائحة فم كريهة، واستمر ذلك لفترة طويلة، تأكدي بأن لديك مرض على مستوى اللثة. في هذه الحالة عليك زيارة الطبيب لمعالجتها.

 

2. غسل الفم: 

 

بعد تناول وجبة غنية بمواد دهنية أو سكرية  أو شرب مشروبات حمضية مثل الصودا و عصير البرتقال، استعملي غسول الفم لمنع الأحماض والأملاح من اختراق مينا الأسنان. واحرصي على اختيار غسول من نوع  ليستيرين LISTERINE ®  لأن مكوناته غير ضارة.

 

3. لا ننسى زيارة  طبيب أسنانك:


حتى وإن كانت أسنانك بصحة جيدة عليك بزيارة  طبيب الأسنان مرة واحدة على الأقل في السنة. سيقوم بفحص كافة زوايا الفم وربما يكشف لك عن بعض المشاكل. كما ستكون فرصة لتنظيف وتبييض الأسنان لتحصلي على ابتسامة متألقة وجذابة دائمًا. 

 


الوسوم
تعليقات فيسبوك
التعليقات
3 عادات خاطئة تضر بالأسنان
نظارات شمس فيكتوريا بيكهام ربيع 2015 بألوان الشمس