كيف تتجنبي اصفرار الأسنان




كيف تمنعين اصفرار الأسنان وتحافظي على بياضها حتى تحصلي على ابتسامة جذابة بحيل وطرق بسيطة؟

إليك هذه النصائح اتبعيها:
 
- نظفي أسنانك بصودا الخبز مرة في الأسبوع أو امزجي القليل من الماء الدافئ و صودا الخبز وغرغري به حتى تتخلصي تمامًا من بكتيريا الفم المزعجة والمسببة لاصفرار الأسنان.

- في موسم الفراولة مرري يوميًا حبة فراولة على أسنانك ولثتك فهذه الغلال تحتوي على مواد مبيضة للأسنان.

- قومي بزيارة الطبيب مرة واحدة على الأقل في السنة لإزالة الجير ولتبيض أسنانك، ولتعلمي سيدتي أن تراكم الجير على سطح الأسنان لا يجعل لونها أصفر فقط بل يتسبب في ابتعاد الأسنان عن أماكنها وبذلك تفقد ابتسامتك جمالها.

- ضرورة استعمال غسول الفم بشكل يومي لأنه يقضي على جميع البكتيريا الموجودة على الفم والأسنان. و قبل الإسراع لشراء أي منتج، يجب الانتباه للنوعية المختارة بعناية كبيرة، مع العلم أن أكثر المنتجات المنصوح بها طبيًا هي منتجات ليستيرينLISTERINE ®  .

- احرصي على تناول هذه الأطعمة: التفاح والجزر و الكرفس ومشتقات الألبان وغيرها،  فالبعض  منها غني جدًا بالكالسيوم والبعض الآخر يزيد من انتاج الفم للعاب الذي يلعب دورًا هامًا في إزالة الأطعمة العالقة على سطح الأسنان و مقاومة البكتيريا المسبب للاصفرار.

- تجنبي أكل وشرب مشروبات غازية بعد فرش الأسنان مباشرةً.



الوسوم
تعليقات فيسبوك
التعليقات
قطع هامة لإخفاء البطن البارزة
نفحات أرجوانية مخملية من شوبارد ربيع 2015