اجعلي الأسابيع الأولى بعد الولادة أفضل بهذه الخطوات




الكثير من الآباء والأمهات الجُدد يجهلوا ما يحدث في مرحلة ما بعد الولادة، لهذه تُشكل هذه الفترة بالنسبة إليهم فترة صعبة، ولكن هناك خبراء قاموا بعرض بعض النقاط للآباء والأمهات الجُدد حتى تكون فترة ما بعد الولادة أفضل مما يتوقعوا.

*تدوين خطة .. ضعي خطة مكتوبة لمرحلة ما بعد الولادة، وهذا الأمر بسيط، ليكون أشبه بقائمة الأرقام الهامة، فيمكن أن تدوني ما يخص طفلك في مدونة خاصة واكتبي بها مواعيد زيارة طبيب الأطفال وموعد التطعيم اللازم وموعد زيارة استشاري الرضاعة.

*طلب المساعدة .. المرأة في ثقافتنا غالبا ما تكون خائفة أو تشعر بالحرج من الاعتراف أنها بحاجة إلى المساعدة، ولكن لا خجل عند السؤال عن ما نجهل، ولم يشترط السؤال أن يكون موجهًا لأحد أفراد العائلة يمكن أن تسألي إحدى الأمهات من ذوي الخبرة التي تعرف كيفية التعامل مع الأطفال حديثي الولادة.

*توفير العناية الخاصة .. وفري لطفلك العناية الخاصة حيث وفوري له بيت صحي نظيف، واحرص على صحتك لأنه يستمد صحته منك، فلا تهملي وجباتك الأساسية التي يجب أن تحتوي على عناصر غذائية مفيدة لكي ولطفلك.

الوسوم
تعليقات فيسبوك
التعليقات
نصائح هامة ليحصل طفلك على نوم عميق
تخلصي من اكتئاب ما بعد الولادة بهذه الطرق